रोज़ाना कितनी रोटी खाती
है 43 साल की Shweta
Tiwari? पर्सनल ट्रेनर ने
बताया
श्वेता तिवारी
टीवी इंडस्ट्री की जानी-मानी एक्ट्रेस श्वेता
तिवारी अपने फैशन सेंस, फिटनेस और
ग्लैमर के लिए जानी जाती हैं
उम्र 43 साल है
भले ही श्वेता तिवारी 43 साल की हैं, लेकिन उनकी फिटनेस देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता
श्वेता उन लोगों के लिए प्रेरणा हैं जो कहते हैं कि फिट रहना बहुत मुश्किल है
दरअसल, कुछ समय पहले श्वेता तिवारी का वजन काफी बढ़ गया था, इसके बाद उन्होंने फिट होने के बारे में सोचा और वजन कम करने के साथ-साथ उन्होंने एब्स भी बनाए।
श्वेता की हाइट 5 फिट 8 इंच है और वजन उनकी हाइट के मुताबिक वह करीब 1000 कैलोरी लेती है
कुछ समय पहले श्वेता तिवारी के पर्सनल फिटनेस ट्रेनर और सेलिब्रिटी कोच प्रीसाद नंदकुमार शिर्के ने अपनी डाइट और वर्कआउट रूटीन के बारे में बताया था।
ब्रेकफास्ट में 90 ग्राम ग्रीक योगर्ट और 8- 10 बादाम लेती हैं. शाम को एक संतरा और एक कप डिटॉक्स टी लेती हैं.'
ब्रेकफास्ट में 90 ग्राम ग्रीक योगर्ट और 8- 10 बादाम लेती हैं. शाम को एक संतरा और एक कप डिटॉक्स टी लेती हैं.'